कुछ समय पहले मैंने हिंदी मेंस्वास्थ्य पर 40 जानकारियों और टिप्स का एक संकलन जारी किया, जिसको नाम दे दिया सेहत चालीसा। इसे आप नीचे दिए लिंक पर जाकर डाउनलोड कर सकते हैं.
Sometime back, I released a compilation of 40 health tips in Hindi.
As a collection of 40 items is called chalisa (चालीसा) in Hindi, I have given it the name Sehat Chalisa (सेहत चालीसा).
You can download this PDF file at this link: Sehat Chalisa सेहत चालीसा
हल्दी के लाभ turmeric
तांबे का पानी- कितना अच्छा? copper water
आँतों के बैक्टीरिया gut bacteria
च्यवनप्राश- कितना लाभकारी? chyawanprash
RO का पानी क्या नुकसान करता है? RO water
तुलसी के पत्ते tulsi leaves (holy basil leaves)
बेस्ट तेल कौन सा है? best oil
5G की किरणें- कितनी हानिकर? 5G radiation
बेस्ट नमक- सेंधा? best salt
कितनी तरह की ब्रेड! Types of bread
पपीते के पत्ते का रस और डेंगू Papaya leaf juice and dengue
फलों का रस कितना नुकसानदायक! packed fruit juice
कच्ची मूली के अनेकों लाभ raw radish
दर्द की दवा आइबूप्रोफेन के साइड-इफ़ेक्ट Ibuprofen
कच्चा लहसुन अंडा और कोलेस्ट्रॉल raw garlic
फाइबर कितना ज़रूरी? fiber
त्रिफला के अनेकों लाभ triphala
इसबगोल- गज़ब की भूसी isabgol (psyllium husk)
एंटीबायोटिक दवाएं लें या न लें? antibiotics
गोलगप्पा- बहुत नुकसान कर सकता है! golgappa
ब्राउन शुगर का छलावा brown sugar
दूध- कितना लाभकारी/ हानिकर? milk
आंवला- बहुत लाभकारी! amla (Indian gooseberry)
इम्युनिटी क्या है? immunity
पत्तागोभी और दिमाग के कीड़े cabbage worms
दही या योगर्ट या yakult- क्या बेहतर? curd, yogurt and Yakult
थाइरोइड क्या है? thyroid
नींद की क्वालिटी और स्वास्थ्य sleep quality
मीट खाना छोड़ दें? non-vegetarian food
बुखार की दवा पैरासिटामोल के हानि-लाभ paracetamol
पनीर में मिलावट का गोरखधंधा paneer adulteration
CT स्कैन- क्या कैंसर पैदा कर देता है? CT scan
माइक्रोवेव का खाना कितना खराब? microwave oven
करेला रस- लाभ या हानि? karela juice (bitter gourd juice)
मसालों में मिलावट ही मिलावट! spices- highly adulterated
मल्टीविटामिन क्यों न लें? multivitamins
अगरबत्ती का धुंआ बहुत ज़हरीला! agarbatti smoke (scent stick smoke)
नूडल कितना खराब? noodles
जर्म किलर्स और सैनीटाईज़र्स के झूठे दावे! germ killers and sanitizers